Archif Dyddiol: 9 Tachwedd 2019

meddwl.org: Matt Johnson ac iselder: “Cadwes i e tu mewn” : BBC Cymru Fyw

Rhybudd cynnwys: hunanladdiad, teimladau hunanladdol. Mae’r cyflwynydd, Matt Johnson, wedi bod ag iselder ers blynyddoedd, ac mae’n siarad yn agored am ei drafferthion â’i iechyd meddwl. Ond nid yw hyn wastad wedi bod yn wir. Ddeng mlynedd yn ôl, yn Rhagfyr 2009, roedd Matt Johnson ar falconi yn Sbaen, yn ystyried lladd ei hun. “Erbyn […]

The post Matt Johnson ac iselder: “Cadwes i e tu mewn” : BBC Cymru Fyw appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Sut mae delio gydag iselder y gaeaf? : BBC Cymru Fyw

Yr adeg yma o’r flwyddyn, wedi i’r clociau gael eu troi yn ôl, mae yna lawer o bobl yn mynd i deimlo’n isel, a hynny oherwydd tywyllwch y gaeaf. Mae Anhwylder Affeithiol Tymhorol yn fath o iselder sy’n effeithio ar bobl yn ystod misoedd tywyllaf y flwyddyn. Dyma gyngor Dr Liza Thomas, meddyg teulu o […]

The post Sut mae delio gydag iselder y gaeaf? : BBC Cymru Fyw appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Pan dylse pethau fod yn berffaith… – Angharad Hughes

Roeddwn wastad yn berson nerfus o’r adeg fedrai gofio. Yn 2015 mi wnes i briodi fy ngwr sydd yn gefn imi bob tro. Wedyn yn 2016 ddoth Cian y mab….roedd pob dim yn berffaith. Ty bach clud i deulu bach newydd. Perffaith! Jyst perffaith!  Meddwl yn ol… doedd labour Cian ddim yn hynod o garedig […]

The post Pan dylse pethau fod yn berffaith… – Angharad Hughes appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

Blog – Golwg360: 🗣 Trwy bleidleisio tactegol yn unig mae llwyddo

Mae’n debyg ei bod yn addas nad oedd Boris Johnson ymhlith arweinwyr eraill Ewrop yn yr Almaen heddiw i ddathlu 30 mlynedd cwymp mur Berlin. Parhau i ddarllen

fel y moroedd : swper i ddathlu

Es i Chili’s gyda’r gŵr neithiwr. Oherwydd yr alergedd FODMAP, mae’n anodd i mi fwyta allan. Maen nhw’n cynnig plât eog, a dyna’r peth a ges i. Roedd yr eog gyda saws coriander yn hynod o flasus. Yfais wyn gwyn ardderchog hefyd. Noson braf i ddathlu fy… Parhau i ddarllen