Archives: meddwl

meddwl.org: Diogelwyd: Y GÊM FAWR – Rhodri Jones

Nid oes cyfran gan fod hwn yn gofnod wedi ei ddiogelu.

The post Diogelwyd: Y GÊM FAWR – Rhodri Jones appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Diogelwyd: Gwên y Joker – Trystan Davies

Nid oes cyfran gan fod hwn yn gofnod wedi ei ddiogelu.

The post Diogelwyd: Gwên y Joker – Trystan Davies appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: MEWNBLYGRWYDD A FI – Aled Job

Dwi’n fewnblygyn. Dwi angen treulio cyfnod da o bob diwrnod ar fy mhen fy hun. Ydi’r ffasiwn syniad yn eich dychryn chi tybed?! A finnau’n sgwennu e-lyfr ar fewnblygrwydd (Introversion) ar hyn o bryd, mae’n ddiddorol ystyried y cysylltiad a wneir yn aml rhwng y tueddfryd hwn ag iechyd meddwl heddiw. Delwedd bur negyddol sydd […]

The post MEWNBLYGRWYDD A FI – Aled Job appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Caethineb Iselder – Glesni Williams

Dwy flynedd yn ôl, roeddwn i mewn lle hollol wahanol i lle ydw i heddiw. Dwy flynedd yn ôl roeddwn i newydd ddychwelyd o wylia’ bythgofiadwy i Efrog Newydd ac yn meddwl mai hwnnw oedd y gwyliau olaf y byddwn yn ei gael. Dwy flynedd yn ôl roeddwn i’n cychwyn ar lwybr hunllefus i ddyfnder, […]

The post Caethineb Iselder – Glesni Williams appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Matt Johnson ac iselder: “Cadwes i e tu mewn” : BBC Cymru Fyw

Rhybudd cynnwys: hunanladdiad, teimladau hunanladdol. Mae’r cyflwynydd, Matt Johnson, wedi bod ag iselder ers blynyddoedd, ac mae’n siarad yn agored am ei drafferthion â’i iechyd meddwl. Ond nid yw hyn wastad wedi bod yn wir. Ddeng mlynedd yn ôl, yn Rhagfyr 2009, roedd Matt Johnson ar falconi yn Sbaen, yn ystyried lladd ei hun. “Erbyn […]

The post Matt Johnson ac iselder: “Cadwes i e tu mewn” : BBC Cymru Fyw appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Sut mae delio gydag iselder y gaeaf? : BBC Cymru Fyw

Yr adeg yma o’r flwyddyn, wedi i’r clociau gael eu troi yn ôl, mae yna lawer o bobl yn mynd i deimlo’n isel, a hynny oherwydd tywyllwch y gaeaf. Mae Anhwylder Affeithiol Tymhorol yn fath o iselder sy’n effeithio ar bobl yn ystod misoedd tywyllaf y flwyddyn. Dyma gyngor Dr Liza Thomas, meddyg teulu o […]

The post Sut mae delio gydag iselder y gaeaf? : BBC Cymru Fyw appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Pan dylse pethau fod yn berffaith… – Angharad Hughes

Roeddwn wastad yn berson nerfus o’r adeg fedrai gofio. Yn 2015 mi wnes i briodi fy ngwr sydd yn gefn imi bob tro. Wedyn yn 2016 ddoth Cian y mab….roedd pob dim yn berffaith. Ty bach clud i deulu bach newydd. Perffaith! Jyst perffaith!  Meddwl yn ol… doedd labour Cian ddim yn hynod o garedig […]

The post Pan dylse pethau fod yn berffaith… – Angharad Hughes appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Lansio ymgyrch ‘Mae siarad yn hollbwysig’ : Amser i Newid Cymru

Mae Amser i Newid Cymru yn ail-lansio’r ymgyrch Mae Siarad yn Hollbwysig i gyd-fynd â mis ymwybyddiaeth iechyd dynion y mis Tachwedd hwn.  Nod yr ymgyrch yw grymuso dynion i agor fyny am eu trafferthion iechyd meddwl ac mae’n pwysleisio bod siarad am iechyd meddwl yn un o’r pethau mwyaf dewr y gall dyn ei […]

The post Lansio ymgyrch ‘Mae siarad yn hollbwysig’ : Amser i Newid Cymru appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Myfyrdod – Delweddu bore da a hapus : Dr Liza Thomas

Myfyrdod yn defnyddio sgiliau delweddu i helpu gydag anhwylder affeithiol tymhorol (SAD) i wrando arno drwy’r misoedd tywyll.

GWYBODAETH: Ymlacio
GWYBODAETH: Anhwylder Affeithiol Tymhorol
ERTHYGL: Ymdopi gydag Anhwylder Affeithiol Tymhorol

Th… Parhau i ddarllen

meddwl.org: Sesiynau cwnsela i 11,000 o bobl ifanc yng Nghymru : BBC Cymru Fyw

Fe gafodd dros 11,000 o bobl ifanc sesiynau cwnsela i ddelio â phryderon yn 2017-18, yn ôl Llywodraeth Cymru. Maen nhw hefyd wedi amcangyfrif bod tua thri phlentyn ym mhob dosbarth ar gyfartaledd yn delio â phroblem iechyd meddwl. Dywedodd elusen Barnado’s Cymru fod cynnydd o 56% wedi bod yn nifer y plant maen nhw […]

The post Sesiynau cwnsela i 11,000 o bobl ifanc yng Nghymru : BBC Cymru Fyw appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Sesiwn Llannerch meddwl.org Eisteddfod 2019 : Lŵp S4C

Eitem gan Lŵp S4C am ein sesiwn ‘Perfformio: ydi o’n dda i ni?’ yn Eisteddfod 2019.

FIDEOS: Trafodaeth ‘Perfformio: ydi o’n dda i ni?’
FIDEO: Sesiwn meddwl.org : Heno

The post Sesiwn Llannerch meddwl.org Eisteddf… Parhau i ddarllen

meddwl.org: Sesiwn Llannerch meddwl.org Eisteddfod 2019 : Lŵp S4C

Eitem gan Lŵp S4C am ein sesiwn ‘Perfformio: ydi o’n dda i ni?’ yn Eisteddfod 2019.

FIDEOS: Trafodaeth ‘Perfformio: ydi o’n dda i ni?’
FIDEO: Sesiwn meddwl.org : Heno

The post Sesiwn Llannerch meddwl.org Eisteddf… Parhau i ddarllen

meddwl.org: Fideos o’r digwyddiad ‘Darllen yn Well: Iechyd Meddwl’

Clipiau fideo o’r digwyddiad ‘Darllen yn Well: Iechyd Meddwl’ a gynhaliwyd yn Eisteddfod 2019 gyda Bethan Hughes, Manon Elin, Dewi Wyn Williams ac Angharad Tomos.

FIDEOS: Trafodaeth ‘Gyrru Drwy Storom: Pwysigrwydd trafod iechy… Parhau i ddarllen

meddwl.org: Fideos o’r digwyddiad ‘Darllen yn Well: Iechyd Meddwl’

Clipiau fideo o’r digwyddiad ‘Darllen yn Well: Iechyd Meddwl’ a gynhaliwyd yn Eisteddfod 2019 gyda Bethan Hughes, Manon Elin, Dewi Wyn Williams ac Angharad Tomos.

FIDEOS: Trafodaeth ‘Gyrru Drwy Storom: Pwysigrwydd trafod iechy… Parhau i ddarllen

meddwl.org: Mathau o Anhwylder Gorfodaeth Obsesiynol (OCD)

OCD Perthnasau (Relationship OCD)  Math o OCD yw OCD Perthnasau. Mae pobl sy’n byw â’r cyflwr yn aml yn cwestiynau eu perthynas ac yn pryderu a ydynt mewn perthynas â’r person cywir. Mae cael amheuon a phryderu ynghylch eich perthynas yn hollol naturiol. Mae pawb yn profi hynny i ryw raddau. Serch hynny, i’r sawl sydd […]

The post Mathau o Anhwylder Gorfodaeth Obsesiynol (OCD) appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Adolygiad o ‘Madi’ (Dewi Wyn Williams, Atebol) – Manon Elin

Adolygiad oddi ar gwales.com, trwy ganiatâd Cyngor Llyfrau Cymru.  Dyma nofel bwerus a dirdynnol am ferch yn ei harddegau sy’n datblygu anorecsia a bwlimia, a’i brwydr hi â’r anhwylderau hynny. Yn ogystal ag addysgu eraill am realiti byw neu ddioddef o anhwylderau bwyta, mae stori Madi yn un y gall nifer o bobl ifanc uniaethu […]

The post Adolygiad o ‘Madi’ (Dewi Wyn Williams, Atebol) – Manon Elin appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Nia Owens – Byw gyda Anorecsia : Hansh

Dyma Nia yn sôn am ei phrofiad o anorecsia a sut cafodd e effaith ar ei bywyd. “Ambell waith fi’n anghofio pa mor gryf ma rhaid ti fod i ddod trwyddo rwbeth fel’na” BLOG: Mae ‘na haul ar ddiwedd yr ogof – Nia Owens BLOG: Adeiladu bywyd ar ôl anorecsia – Nia Owens GWYBODAETH: Anhwylderau […]

The post Nia Owens – Byw gyda Anorecsia : Hansh appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Fideos o’r digwyddiad ‘Gyrru Drwy Storom: Pwysigrwydd trafod iechyd meddwl’

Clipiau fideo o’r digwyddiad a gynhaliwyd gan y Lolfa yn Eisteddfod 2019 gydag Alaw Griffiths, Sophie Ann Hughes, Dr Mair Edwards, Llŷr Huws Gruffydd a Hywel Griffiths.

Rhagor o fideos i ddod…

FIDEOS: Digwyddiad ‘Perfformio: ydi o’n dd… Parhau i ddarllen

meddwl.org: Canolfan £10m i ddelio ag iechyd meddwl pobl ifanc : BBC Cymru Fyw

Drwy gydweithio ag ymchwilwyr yn Abertawe, yn ogystal ag ysgolion a’r gwasanaeth iechyd – y gobaith yw y gall Canolfan Wolfson ar gyfer Iechyd Meddwl Pobol Ifanc daflu goleuni ar y problemau cynyddol sy’n effeithio ar blant a phobl ifanc. Bydd y ganolfan yn canolbwyntio ar bum maes ymchwil: Dilyn plant dros gyfnod hir i […]

The post Canolfan £10m i ddelio ag iechyd meddwl pobl ifanc : BBC Cymru Fyw appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Diogelwyd:

Nid oes cyfran gan fod hwn yn gofnod wedi ei ddiogelu.

The post Diogelwyd: appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Ffion Dafis isio trafod alcohol…

Ddwy flynedd yn ôl, mi wnes i ysgrifennu dwy ysgrif yn fy nghyfrol ‘Syllu ar walia’  yn myfyrio ar fy mherthynas gymhleth efo alcohol a pham nad ydw i’n gallu torri y llinyn bogail rhyngof fi a’r hylif. Dyma’r ysgrifau gafodd yr ymateb cryfaf o’r holl ddarnau oedd yn y llyfr ac mi gefais fy […]

The post Ffion Dafis isio trafod alcohol… appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Diogelwyd: Beth yn y byd yw galar patholegol (neu galar cymhleth/hirfaeth)?

Nid oes cyfran gan fod hwn yn gofnod wedi ei ddiogelu.

The post Diogelwyd: Beth yn y byd yw galar patholegol (neu galar cymhleth/hirfaeth)? appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Angen, nid dewis, yw’r Gymraeg – Comisiynydd y Gymraeg

Yr wythnos hon mae Aled Roberts, Comisiynydd y Gymraeg, yn arwain ymgyrch i godi ymwybyddiaeth o’r angen i ddatblygu gweithlu dwyieithog yn y sector iechyd yng Nghymru. Lleisiau cleifion, teuluoedd a gweithwyr iechyd sydd i’w clywed yn yr ymgyrch yn dweud faint o wahaniaeth all gwasanaeth Cymraeg ei wneud i’r diagnosis, y driniaeth a’r gofal. […]

The post Angen, nid dewis, yw’r Gymraeg – Comisiynydd y Gymraeg appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Sut mae ymdopi â straen yn y gweithle

Os ydych chi’n weithiwr wedi’ch llethu, ac yn gofyn “ai dim ond fi sydd yn y sefyllfa hon?”, peidiwch â phoeni, dydych chi ddim ar eich pen eich hun! Mae ystadegau blynyddol a gyhoeddwyd gan Yr Awdurdod Gweithredol Iechyd a Diogelwch yn dangos y nifer o bobl sy’n teimlo fel hyn ac mae’n ddarlleniad diddorol […]

The post Sut mae ymdopi â straen yn y gweithle appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Lansio canllaw ar hunanladdiad a hunan-niwed i gefnogi ysgolion : Llywodraeth Cymru

Mae Llywodraeth Cymru wedi cyhoeddi canllaw ar Hunanladdiad a Hunan-niwed newydd i gefnogi athrawon a gweithwyr proffesiynol sy’n dod i gysylltiad â phobl ifanc yn rheolaidd. Mae’r canllaw’n canolbwyntio ar ymyrryd yn gynnar a rheoli meddyliau am gyflawni hunan-niwed a hunanladdiad yn ddiogel pan fyddant yn codi. Bydd y canllaw’n darparu ffynhonnell gyflym a hygyrch […]

The post Lansio canllaw ar hunanladdiad a hunan-niwed i gefnogi ysgolion : Llywodraeth Cymru appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Meddyginiaeth a beichiogrwydd – 3 profiad gwahanol iawn!

Dwi’n ‘middle class’ go iawn. Doedd fy ffrinidiau ddim hyd yn oed yn yfed te na choffi tra’n feichiog, sut gallen i gymryd meddyginiaeth? Cyn cwrdd â fy ngŵr a phriodi, roedden i wedi treulio fy ugeiniau mewn cylch o ddechrau, torri lawr, stopio ac yna dechrau eto ar feddyginiaeth i drin iselder a gorbryder. Yn ystod y […]

The post Meddyginiaeth a beichiogrwydd – 3 profiad gwahanol iawn! appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Diogelwyd: A yw bod yn drawsryweddol yn golygu’n awtomatig eich bod yn isel eich ysbryd? – Stacy Winson

Nid oes cyfran gan fod hwn yn gofnod wedi ei ddiogelu.

The post Diogelwyd: A yw bod yn drawsryweddol yn golygu’n awtomatig eich bod yn isel eich ysbryd? – Stacy Winson appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Gwyliau’r Haf

Dwi newydd ddod nôl heddi o wythnos o wyliau gyda’r teulu tu allan i Barcelona.     Lyfli… ….wel, mor lyfli gall gwyliau bod i rywun sy’n dioddef o iselder a gorbryder, er wedi ei reoli’n dda rhan fwyaf o’r amser erbyn hyn! Mae hedfan yn anodd, a heddi, ar y ffordd nôl wnes i ffaelu’n llwyr […]

The post Gwyliau’r Haf appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Sut i helpu eich partner â gorbryder – yn ogystal â’ch hun

Gall byw â gorbryder fod yn anodd – mae’n bosibl bod eich meddyliau ar garlam, eich bod yn ofni tasgau y mae eraill yn eu gwneud yn hawdd ac efallai ei bod hi’n teimlo fel petai nad oes modd dianc o’ch pryderon. Ond mae caru rhywun â gorbryder yn gallu bod yn anodd hefyd. Efallai […]

The post Sut i helpu eich partner â gorbryder – yn ogystal â’ch hun appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Un diwrnod, blynyddoedd o frwydro

Mae’r blog hwn yn cyfeirio at hunanladdiad a cham-drin rhywiol.    Oni’n arfer bod mor hapus, yn mwynhau bywyd, gyda dipyn o ffrindiau, ac yn ‘joio fy hun. Mae bywyd yn greulon weithiau, ond mae’r rhwystrau yma yna i’ch profi medda’ nhw, ac mae pob cam ti’n gymryd i ddod dros y rhwystrau sy’ o […]

The post Un diwrnod, blynyddoedd o frwydro appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Fideos o’r digwyddiad ‘Perfformio: ydi o’n dda i ni?’

 
The post Fideos o’r digwyddiad ‘Perfformio: ydi o’n dda i ni?’ appeared first on meddwl.org.
Parhau i ddarllen

meddwl.org: Profiad gorfeddyliwr ar ddiwrnod ‘Steddfod – Carwyn Tywyn

Cefais fy nghyffwrdd i’r byw gan eiriau fy nghyd-delynor Dylan Cernyw mewn blog i wefan Meddwl yn ddiweddar, ac mae blog Dylan wedi bod yn ysgogiad i minnau rhoi pen ar bapur hefyd. Yn ei flog, dywedodd Dylan ei bod e’n gallu ‘cuddio tu ôl i’r delyn’, a dyma osodiad y gallwn innau uniaethu ag e’n […]

The post Profiad gorfeddyliwr ar ddiwrnod ‘Steddfod – Carwyn Tywyn appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Cysylltu ar ran y wasg yn chwilio am gyfranwyr i raglen neu erthygl…

Oherwydd y nifer o geisiadau rydyn ni’n ei dderbyn, prinder amser a’r ffaith ein bod yn fudiad hollol wirfoddol â phob un ohonom yn gweithio/astudio llawn amser fel arall hefyd, ni allwn fynd ati i ddarganfod siaradwyr ar ran eraill. Dyma sut allwn ni gynnig helpu: 1. Os ydych chi’n creu neges ar Twitter neu […]

The post Cysylltu ar ran y wasg yn chwilio am gyfranwyr i raglen neu erthygl… appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Sesiwn Meddwl.org – Eisteddfod Sir Conwy 2019 : Heno

Ar Lwyfan y Llannerch yn yr Eisteddfod yr wythnos ddiwethaf, fe wnaeth Non Parry gadeirio sesiwn hynod ddifyr yn trafod a yw perfformio’n effeithio ar iechyd meddwl, gyda Miriam Isaac, Gruff Jones a Carys Eleri. Diolch i raglen Heno am ddod draw i greu eitem am y digwyddiad. Lluniau Eisteddfod 2019 FIDEO: Non Parry a […]

The post Sesiwn Meddwl.org – Eisteddfod Sir Conwy 2019 : Heno appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Canlyniadau triniaeth iechyd meddwl yn aneglur serch gwariant : Plaid Cymru

Mae canlyniadau gwasanaethau iechyd meddwl yn aneglur er fod 11% o holl gyllideb GIG Cymru yn cael ei gwario ar y gwasanaethau hynny, yn ôl adroddiad newydd gan Blaid Cymru. Mae’r adroddiad, Meddwl am iechyd meddwl, yn cymharu gwasanaethau GIG Cymru gyda gwledydd eraill megis yr Iseldiroedd, Sweden, a mannau eraill yn yr Ynysoedd Prydeinig. […]

The post Canlyniadau triniaeth iechyd meddwl yn aneglur serch gwariant : Plaid Cymru appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Elusen iechyd meddwl i ffermwyr yn ehangu i’r gogledd : Golwg360

Fe fydd elusen iechyd meddwl, sy’n darparu gwasanaethau i bobol yng nghefn gwlad, yn ehangu i ogledd Cymru ar ôl derbyn bron £50,000 o nawdd gan Lywodraeth Cymru. Cafodd y DPJ Foundation ei sefydlu tair blynedd yn ôl gan Emma Picton-Jones o Sir Benfro er cof am ei gŵr, Daniel, a fu farw trwy hunanladdiad. […]

The post Elusen iechyd meddwl i ffermwyr yn ehangu i’r gogledd : Golwg360 appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Lluniau Eisteddfod 2019

The post Lluniau Eisteddfod 2019 appeared first on meddwl.org.
Parhau i ddarllen

meddwl.org: Problemau iechyd meddwl yn y gymuned LHDTC+ : Ai cyd-ddigwyddiad yw hyn? – Elinor Rees

Hoffwn gychwyn y blog yma gan gydnabod fod amryw o bobl LHDTC+ yn bodoli.  Bydd rhai yn uniaethu yn LHDTC+ yn falch ac yn agored ac wedi am sbel.  Bydd rhai sydd yn cwestiynu, a rhai sydd ar fin dweud wrth eraill.  Fydd rhai byth yn gallu dweud eu bod yn LHDTC+ yn agored oherwydd […]

The post Problemau iechyd meddwl yn y gymuned LHDTC+ : Ai cyd-ddigwyddiad yw hyn? – Elinor Rees appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Yr Asiantaeth Ddarllen yn dathlu cynllun iechyd meddwl a lles yn yr Eisteddfod : Bwrdd Iechyd Betsi Cadwaladr

Dathlodd yr Asiantaeth Ddarllen ei chynllun Darllen yn Well – Llyfrau ar Bresgripsiwn ar gyfer iechyd meddwl yn yr Eisteddfod Genedlaethol yn Llanrwst mewn partneriaeth â Bwrdd Iechyd Prifysgol Betsi Cadwaladr. Bellach, gall gweithwyr iechyd proffesiynol Cymru roi presgripsiwn am lyfrau llyfrgell am ddim i helpu pobl i reoli eu hiechyd meddwl neu ddelio â […]

The post Yr Asiantaeth Ddarllen yn dathlu cynllun iechyd meddwl a lles yn yr Eisteddfod : Bwrdd Iechyd Betsi Cadwaladr appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Elusen newydd i roi gofal iechyd meddwl integredig : BBC Cymru Fyw

Mae elusen newydd wedi cael ei lansio i helpu pobl sydd wedi’u heffeithio gan gyfuniad o gamddefnydd alcohol neu gyffuriau a phroblemau iechyd meddwl. Nod elusen Adferiad yw cefnogi pobl sy’n camddefnyddio sylweddau fel ffordd o ymdopi â salwch meddwl. Fe gafodd y corff cenedlaethol newydd ei greu gan aelodau blaenllaw o dair elusen arall […]

The post Elusen newydd i roi gofal iechyd meddwl integredig : BBC Cymru Fyw appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen

meddwl.org: Fydd genai byth gorff dwi’n hapus gyda, dwi’n gwybod hynny bellach! – Dylan Cernyw

Mae ’na adegau mewn bywyd lle da chi’n eistedd ’nol a meddwl, ‘Be ddiawl dwi ’di g’neud i’n hun?’. Ar drothwy penblwydd arall mae’r flwyddyn yma wedi gwneud i fi feddwl lot am fy hun, fy nghorff a sut dwi am dreulio gweddill fy mywyd. Dwi’n cofio lle gychwynodd hyn i gyd – Tachwedd 1992, […]

The post Fydd genai byth gorff dwi’n hapus gyda, dwi’n gwybod hynny bellach! – Dylan Cernyw appeared first on meddwl.org.

Parhau i ddarllen